10 astuces pour être détendu(e) le jour de son mariage
Stress mariage photographe – Le jour J approche, et avec lui une montagne d’émotions… joie, excitation, mais aussi un peu (ou beaucoup) de stress. Pas de panique, c’est normal. En tant que photographe de mariage, j’ai assisté à beaucoup de préparatifs, et j’ai vu ce qui aide vraiment à rester serein(e). Voici 10 astuces simples pour profiter pleinement de votre mariage, sans pression inutile.
1. Déléguez tout ce que vous pouvez
Le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire : ne pas tout porter sur vos épaules. Amis, témoins, famille, wedding planner… désignez des personnes de confiance pour gérer les petits soucis, accueillir les prestataires, etc. Le jour J, vous êtes là pour vivre, pas pour organiser.
2. Faites un planning clair… mais souple
Un planning bien pensé permet de ne pas courir. Prévoyez des marges (oui, même 10 minutes de battement font du bien !), et restez souples. Ce n’est pas grave si tout ne se déroule pas à la minute près. L’important, c’est l’émotion, pas la perfection.
3. Mangez et buvez (de l’eau 😄)
Le stress peut couper l’appétit, mais un petit déjeuner et quelques encas dans la journée vous aideront à tenir. Et surtout, hydratez-vous régulièrement, surtout s’il fait chaud ou que vous avez une robe/costume un peu lourd.
4. Respirez, fermez les yeux, ralentissez
Prenez le temps de vous recentrer. Une respiration lente, un moment seule dans une pièce calme, une main posée sur le cœur… Ces petites pauses vous reconnectent à l’instant présent.
5. Préparez votre espace de préparation
Une chambre rangée, lumineuse, calme, c’est déjà un apaisement. Et ça vous aide à vous sentir bien dès le début de la journée (et à avoir de jolies photos des préparatifs 😉).
6. Entourez-vous des bonnes personnes
Entourez-vous de proches bienveillants, rassurants, qui vous ressemblent. Ce sont eux qui vous donneront le sourire, qui essuieront une petite larme, qui riront avec vous.
7. Lâchez le téléphone
Désignez quelqu’un pour répondre aux appels ou messages à votre place. Vous avez mieux à faire que de répondre aux prestataires ou aux invités perdus. C’est votre journée, pas celle de votre écran.
8. Faites confiance à vos prestataires
Vous les avez choisis pour leurs compétences. Faites-leur confiance. Je suis là pour capturer tous les instants, même les imprévus, avec douceur et discrétion. Moins vous vous en occupez, plus vous en profitez.
9. Créez une ambiance qui vous ressemble
Musique douce le matin, playlist motivante, parfum familier… Mettez tous vos sens dans une ambiance rassurante. Ce sont de petits détails, mais ils changent tout.
10. Acceptez que tout ne soit pas parfait
Spoiler : il y aura peut-être des imprévus. Un bouton qui lâche, un discours oublié, un retard… Et pourtant, ce seront ces petites imperfections qui rendront votre journée unique. Ce qui compte, c’est l’amour, pas le timing.
En résumé :
Déléguez, respirez, mangez
Entourez-vous de douceur
Faites confiance à ceux qui vous accompagnent
Et surtout… vive l’instant présent !
